Il colesterolo alto è uno dei principali fattori di rischio per malattie cardiovascolari, ma una corretta alimentazione può aiutarti a tenerlo sotto controllo in modo naturale! Una dieta...
Se soffri spesso di emicrania o cefalea, sapevi che alcuni cibi possono aiutarti a ridurne la frequenza e l'intensità? L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella gestione dei mal di testa....
Durante le festività, tutto il nostro apparato digerente ed in particolare il fegato, è messo a dura prova con cibi ricchi di grassi, zuccheri e alcol. Ecco alcuni consigli utili per purificarlo e...
Tirare spesso a far tardi alla sera, mangiare un boccone al volo a mezzogiorno, cenare dopo le 21:00 oppure andare a dormire dopo le 23:00 sono abitudini malsane che molto spesso vengono...
Il selenio è un micronutriente necessario per tutte le cellule viventi al fine di garantire la funzione ottimale di molti sistemi enzimatici. Descritto per la prima volta nel 1817, il selenio deve...